原标题:哺乳期预防乳腺炎需注意日常饮食
妈妈若是罹患乳腺炎时不要惊慌,首先要设法尽快排出乳汁专家表示,由于宝宝是天生的吸乳高手,所以此时要持续喂宝宝喝母奶,不仅不会增加宝宝感染的机会,还能避免让妈咪的乳腺炎继续恶化如果妈妈不想喂宝宝发炎的一侧乳房,也一定要将该侧奶水挤出来,才能改善症状
专家表示,乳腺炎通常发生得很突然,症状为乳房的一边会有局部的红肿、胀痛,同时出现摄氏38.5度以上的发烧,也时常让妈妈感觉像得了流行性感冒一样的全身性疲惫或畏寒甚至有些妈妈有局部硬块,但没有发烧,我们称为乳腺管阻塞
你知道为什么产后女性易得乳腺疾病吗?其实乳腺炎是哺结节乳妇女常见的状况,约有五分之一的哺乳妈妈在产后半年内曾发生乳腺炎产后妈妈要预防乳腺炎,最好的方法就是尽量给宝宝吸吮
妇科专家提示:可以尝试从没有感染的一侧乳房开始喂食,等到奶水开始流出时(喷乳反应),再换到阻塞或感染的那一侧乳房,此时奶水会比较容易被吸出来每餐以不同姿势喂奶,可以吸出乳房不同部分的奶水
让奶水被宝宝有效吸出,是避免乳腺炎的最佳方法专家建议妈咪们在产后要及早让宝宝吸乳,并且建立宝宝喝母乳的习惯前,不要使用人工奶嘴,避免乳头混淆,因而对吸吮母亲乳头兴趣缺缺
由于乳房的硬块很难处理,专家建议,先洗温水澡或温敷乳房后,再开始挤奶会比较容易喂奶时,乳头因为肿胀而扁平,哺乳前除了温敷外,还需把乳头和心血管疾病饮食注意乳晕接触的部位先按摩让它软化,并让宝宝的下巴正对着硬块处,可以帮助阻塞处的奶水排出
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