成人特应性皮炎（一）
(续）日常生活中应该避免诱发的加重因素
一、温度和气候
1.温度：暖气、温暖的被窝、运动或锻炼等都会因为过热或出汗引起瘙痒。选择宽松、棉质的衣服，运动后即刻温水洗浴会有所帮助。
2.气候：气候变化尤其是天气变冷或变热，或者变得潮湿都可能会影响皮肤、加重皮疹。应避免温差变化过快，如从暖气房到冷空气中等
3.日晒：因人而异，如果对阳光敏感，应该注意防晒，如戴帽、穿防晒衣或者选用药妆防晒霜，日晒强烈时减少外出。
二、衣物
1.研究表明，对于成人患者而言，食物过敏和病情没有直接联系，推荐患者采取健康多样的饮食，保证身体营养充足；
2.如果确实发现某种食物会加重病情，可以尝试在饮食中将它去除，六周后再重新开始摄入并观察自身病情的变化，但是在这个过程中应当保证其他因素不变，包括治疗和皮肤护理措施等；
3.如果触摸某些食物，如大蒜、洋葱、辣椒等引起接触部位出现皮疹，应注意佩戴手套，避免直接接触，或接触后立刻清洗并涂抹润肤剂。
三、压力、睡眠、人际关系
1.被窝不易过热，否则易导致夜间瘙痒，影响睡眠；
2.瘙痒可引起影响睡眠质量，从而影响情绪、人际关系等，反过来又加重病情；
3.被褥宜选用纯棉，如果使用羽绒被则应选择人造羽绒，而不是动物羽毛所制；
4.含镇静作用的抗组胺药（需要医生处方）具有一定止痒助眠效果。
四、感染
1.特应性皮炎患者皮肤屏障破损，容易继发细菌感染；
2.特应性皮炎患者皮肤表面有较多金黄色葡萄球菌定植，可引起红斑、脓疱、渗出等；
3.温暖潮湿的皮肤皱褶处常有较多真菌如马拉色菌、念珠菌、皮肤癣菌，可引起红斑、鳞屑、小脓疱等，加重皮肤瘙痒和疼痛；
4.特应性皮炎患者也容易感染病毒如单纯疱疹病毒、水痘-带状疱疹病毒、传染性软疣病毒等，出现发热、皮肤疼痛、水疱等；
5.皮肤日常护理十分重要，条件允许时，尽量每日洗澡清洁皮肤；
6.避免搔抓，同时坚持使用润肤剂保护皮肤屏障；
7.如出现医院就诊治疗。
五、如何进行过敏源检查？
环境中许多过敏性或刺激性物质都可能造成特应性皮炎加重，可以通过一些血液检查和皮肤试验来确定：
1.对食物蛋白、尘螨、花粉、动物皮屑或霉菌等大分子蛋白类过敏原，可以通过抽血检查抗体、皮肤点刺试验和皮肤特应性斑贴试验来明确；
2.对于金属、护肤品防腐剂、香料等小分子化学物质，可以通过皮肤斑贴试验来确定。
要记住，各种过敏原检测方法都有一定的误差，因此对于检测结果一定要由专业医生结合个人实际情况来分析确定。
六、发作期洗浴时或游泳时自觉皮肤疼痛，怎么办？
可能与水中的氯相关，更多见于在游泳池游泳时。如果疼痛明显，可以选择如下方案：
1.游泳前使用润肤剂或者防晒霜；
2.游泳结束或洗浴结束后立刻使用润肤型洗剂或香皂淋浴，然后涂抹润肤剂；
3.如果皮肤疼痛明显，可以在泡澡或游泳前在疼痛部位涂抹润肤剂。
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