立冬以后，天气逐渐变冷。昼夜温差大、天气冷热阴晴不定致使发生流行疾病的概率更高，例如消化系统疾病、肺部疾病等，冬季也是肝病的高发期。所以要做好预防疾病的措施。下面我们重点总结了常见的疾病类型。
1感冒流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者。在发病的最初三天，传染性最强，病毒随打喷嚏、咳嗽或者说话喷出的飞沫传播，老年人、体弱者、吸烟者、婴幼儿最容易被感染。
主要表现：起病急骤，高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
普通性感冒主要表现：咽喉痒、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短，容易治愈。
感冒可使机体抵抗力下降而并发其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因此必须重视感冒的防治。
防范措施⊙要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。
⊙增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
⊙万能的多喝水，多吃水果，适当补充维生素C。
⊙注意通风。
⊙尽量避免出入公共场所等。可以接种流感疫苗起到一定的预防作用，到人员密集、通风不好的场所最好戴口罩。
⊙感冒、气管支气管炎等疾病不仅通过呼吸道传播，而且能通过接触传播，因此要注意个人卫生，要勤洗手。
2胃病冬天冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低导致胃炎、胃十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。
此外，人们容易在冬天吃大量温补的食物，如牛羊肉、火锅等，过量食用会增加胃部负担，更易诱发胃病，并容易引起便秘，尤其是饮酒会引起胃肠黏膜损伤、造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血。
主要表现：胃部不适或疼痛、返酸、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便。
防范措施⊙注意保暖，生活要有规律。
⊙注意饮食，切忌暴饮暴食、酗酒，少吃辛辣食物。
慢性胃病者对含有鞣酸的水果特别敏感，如柿子、葡萄等，建议有胃病的人少食。
有溃疡病的患者要按时吃药，症状加重或医院检查治疗。
若是老胃病患者，饮食应该以温、软、淡、素、鲜为宜，最好能做到定时定量、少食多餐，从而达到防患于“胃”然的目的。
3肝病冬天是肝病的高发季节。冬天天气寒冷，人们经常在一起喝酒，并吃一些辛辣、油腻、肥厚的饭菜，而这些习惯都容易引起肝脏损伤，导致酒精性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。
主要表现：全身乏力、腹胀、厌食、厌油腻、低烧、黄疸等症状，此外患者还有发胖迹象。
防范措施⊙生活规律，注意饮食，适量运动。
4心脏病天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩，使血压升高、心跳加快、血液黏滞度增高，因而心脏负荷加大，有高血压或冠心病病史的老年人容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生，因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率呈上升趋势。
防范措施⊙一定要防寒保暖注意添衣勿受凉。
⊙气温骤降时最好不要外出。平时遵医嘱服用的降压、降糖、降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的常规用药都要按时服用，以免突发意外。
⊙医院进行心电图、脑血流图等检查。
⊙经常去社区保健站进行血压和血脂的检测。
⊙在饮食上，要低盐低脂，及时补充维生素及微量元素，忌烟酒，多吃一些绿色、黄色果蔬，增加血管韧性和弹性，以达到预防心血管疾病的目的。
5肺部疾病冬季也是肺部病的高发期，寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使病情加重或恶化，很可能会发展成为呼吸系统衰竭以及心脏衰竭的严重后果。
凡患有慢性支气管炎或肺心病的人，进入冬季后，注意体温和痰液的变化，如体温不正常且脓性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及时就医。
防范措施⊙注意预防和减少感冒的发生。
⊙保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子。
⊙多喝开水，戒烟酒，防止呼吸道过于干燥。
⊙房间里最好定期用食醋蒸熏，以消毒杀菌。
重要的事说三遍：注意饮食！注意饮食！注意饮食！多喝水！多喝水！多喝水！这是最简单却最经久不衰的预防方法。
