说到乳腺增生，各位女性同胞们都不陌生，但乳腺增生是一种妇科病吗？我又有点怀疑，因为体检时医生说有点乳腺增生，我当时吓坏了，然后医生又说没事，没有明显的症状就没问题，ExcuseMe?到底什么才是明显的症状啊.当时我就懵了。好长一段时间我都有疑惑，相信很多姐妹们都可能有相同的疑惑，那么今天咱们就来聊一聊乳腺增生到底是个什么鬼。
乳腺增生是什么？
乳腺增生既不属于炎症也不属于肿瘤，它是女性乳腺正常结构紊乱而形成的乳房疾病，主要指女性纤维组织和乳腺上皮增生。
乳腺增生的类型：
1.乳腺组织和乳小叶正常生理性增生。
2.退行性病变造成的病理性增生。
一般来说，乳腺增生对女性健康的影响不大，但如果长期不愈，可能会造成乳腺良性肿瘤，甚至会造成恶性病变。
乳腺增生的症状有哪些？
1、月经失调
本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经;
2、乳头有溢液
少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液;
3、情绪不稳定
乳腺增生的症状表现有哪些?患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重;
4、乳房疼痛感
常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒;
5、乳房有肿块
肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。
每次来月经胸都会涨疼，是怎么回事，难道有乳腺增生？
在月经来之前，体内的雌激素与孕激素会达到高峰，雌孕激素能够促进乳房中乳腺管的增生以及乳腺腺泡的发育，所以会有胀痛的感觉。月经过后，雌孕激素水平降低，胀痛的感觉就会减轻。心情不畅或者压力过大时，胀痛会更加明显。
乳腺增生产生的原因有哪些？
1、饮食
饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等，这些都可能导致乳腺增生。
2、激素
长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可能到乳腺增生。因为人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
3、内分泌失调
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是重要的乳腺增生的病因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
4、情绪
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生。
乳腺增生发病的原因多种多样，女性朋友们要想不被该疾病困扰的话，在平时就应该养成规律的饮食和生活习惯，并且注意内分泌情况一旦失调就要通过饮食等慢慢的调节，并且要学会控制情绪，不熬夜，保证充足的睡眠时间。
乳腺增生会导致癌变吗
乳腺增生是有可能癌变的。但不是所有的乳腺增生都会产生癌变，乳腺增生患者不要过度紧张。但是少数乳腺增生症可发展为不典型增生，后者又分为轻、中、重度。中重度乳腺不典型增生可能会转变为乳腺癌，故又称为癌前病变，要认真对待。尤其是囊性增生患者，或者有肿瘤家族史、情绪抑郁、生活在高度污染的环境里、食品安全得不到保障的条件下是容易发生病变的。
乳腺增生如何治疗，平时需要注意哪些细节？
乳腺增生与心情，情绪，生活不规律等有一定关系。饮食上注意多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等食物，可以有帮助。活血化瘀、疏肝理气的中成药也可以服用。
吃哪些食物可以预防乳腺增生？
1、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
2、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
3、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
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