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夏老自己每天五点半起床
如今,夏老仍然精神矍铄,工作在医疗、教学、科研工作的第一线,每周的工作安排是上午门诊四次,查房一次,下午图书馆查阅资料或撰写稿件或著书发表
夏桂成,1931年7月生,江苏无锡江阴人,中共党员,大学专科学历,江苏省中医院主任中医师、教授、博士生导师,被评为第二届“国医大师”
中药:桂圆.枸杞.玫瑰花.黄芪.石斛.百合.山药.西洋参.三七粉.三七.红参.当归.枣.茱萸.枸杞.党参.虫草花.花茶.丹参.鲜人参.藏红花.龙眼肉.鹿茸.冬虫夏草.鱼腥草.橘皮 陈皮.天麻.白芷.薏苡仁.菊花.金银花.夏枯草.茯苓.山楂.燕窝.红参.马齿苋心血管疾病的饮食.金线莲.罗汉果.金钱草.薄荷.玉竹.新鲜虫草.白芍.玉颜茶.黑枸杞.玛咖.肉桂.杭白菊.莲子.茴香.丁香.核桃.橘红.麦冬.五指毛桃.山茱萸.花旗参.何首乌.艾叶.地骨皮.桔梗.花椒. 杜仲. 伸筋草.灵芝. 三七花. 柴胡. 肉苁蓉. 柠檬. 黄精. 射干. 平贝母. 栀子. 苦杏仁. 甘草. 酸枣仁. 板蓝根
夏桂成今年85岁,一头银发,专门看不孕不育,被病人亲切地称为“送子观音”
好的睡眠是精力充沛的基本保证,过迟的睡眠会导致身体素质的下降,百病丛生,这也是他的养生信条之一
每一次采访,记者都会问夏老的养生秘诀,但他的回答都很简单夏老非常反对不规律的作息时间让一些人黑白颠倒,生活无序
康美药业为大甲状腺炎症状众解忧患,传承中华传统医学、医道,从而推出“国医课堂”栏目,提供国医大师的养生秘方、中医药预防疾病和养生科普知识,分享名医名家、中医治未病、食疗保健、运动健身、心理调适等信息起床洗漱后,进行八段锦或太极拳锻炼,然后看半小时到一小时的书籍,吃完早饭后去医院上班;上午平均诊治20～25名患者,工作结束,午餐后小憩片刻,下午自由工作,图书馆是他喜去之处;保持在傍晚五点半到六点晚餐,餐后稍事休息,即散步;晚上九点半到十点间就寝
疾病:手脚冰凉.白发.感冒咳嗽.睡眠.补肾.经期.失眠.抗衰老.去肝火.失眠多梦.体质调养.壮阳.养肝.感冒.降压.心慌.安心.贫血.咳嗽.胃粘膜.防辐射.腰疼、颈椎病.跌打损伤.脾胃虚乳腺疾病饮食禁忌弱.暖宫/滋补.降肝火.鼻炎.排毒.养血/活血.减肥.祛痰.去火/下火.气血双补.解毒.补脾.过敏.痛经.腰痛.青春痘/祛痘.补气血.中风.颈椎病.降脂.过敏性鼻炎.养胃.急性阑尾炎.抗衰.妇科病.幼儿虫.养肾.肠燥/便秘.补肾活血.痛风.脱发、掉发者.口渴/便秘.皮肤病.胆结石.养脾胃.益气健脾.祛湿.冠心病.萎缩性胃炎.肾石病.清脑通络汤/中风.腹泻.慢性乙肝.急腹症.哮喘.流行感冒.调理脾胃.补肾壮阳.糖尿病.贫血/低压
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夏老的食谱是以“粗茶淡饭”,五谷杂粮为多,尽量少食禽肉类、海鲜等等他认为海鲜等对胃肠道影响比较大平素喜饮淡茶,忌饮咖啡水果中夏教授比较偏爱苹果,至于葡萄、猕猴桃由于容易腹泻,并不多吃
一天的生活看似平淡,但是非常有规律,保证睡眠非常重要,夏桂成指出:充足的睡眠赛过吃补药,他认为吃中药补品要适量
新媒体编辑:佘伊慧
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