嘿，昨天你们有没有被熏陶一番呢？“喝”已经是昨天，今天我们先来谈谈天气吧，天气这么冷，可是又想出去看看怎么办，当然是要选择适合冬天去的好去处，接下来若风为大家介绍“江西适合冬季的十大养生旅游地”一起来看吧！
江西东江源三百山温泉旅游度假区
三百山国家森林公园属中山高丘地貌，中山逶迤、重峦叠嶂、危崖奇石、峰奇石异。山内满谷纵横，溪流密布，剑河深涧，水秀瀑雄。
热泉河汤谷坐落在国家风景名胜区东江源三百山脚下，出水温度高达79度。泉中含有医疗价值较高的纳、硅、钙、铝、锌等微量元素，有较高的医疗保健效果。
宜春明月山温汤镇
有这么一个神奇的地方，中央电视台：cctv1、cctc2、cctv4等全国多个电视台媒体曾多次报道：“一个比巴马更神奇的地方”！被中央电视台评为“无癌村——长寿村”这里就是江西·明月山·温汤镇，一个家家温泉入户的小镇，一个洗衣、做饭、洗澡都用温泉水的小镇。
温汤镇温泉无硫富硒，可饮可浴，具有显著的防癌抑瘤作用，对心血管、消化、泌尿系统疾病有明显疗效，可与法国埃克斯温泉媲美。
婺源
婺源，这里风光秀丽、历史悠久、名人辈出。一直以来婺源以其五彩缤纷的田园风光、敦朴厚重的古民俗文化、诗境画意的山水风情被外界誉为“中国最美的乡村”。
婺源北横亘着黄山余脉鄣公山，它不仅是南边钱塘江水系和北边鄱阳湖水系的分水岭，还阻隔了冷空气的南侵，在婺源形成独特的盆地气候。婺源的1、2月份，你不用终日呆在屋子里躲避严寒的袭击，邀上几个朋友去田间漫步，去古村小桥、流水、老宅间转悠，或干脆搬一把椅子坐在农家门口惬意地沐浴着午后柔情的阳光。
庐山风景名胜区
庐山风光以“奇、秀、险、雄”闻名于世，素有“匡庐奇秀甲天下”的美誉，庐山早有“神仙之庐”的传说，水气缭绕的万顷江湖，使庐山夏日清凉，雨水充沛，云雾弥漫。庐山的年平均雾日多达天，弥漫的云气为庐山平添了许多迷人秀色和神秘色彩。
对于身处南方的我们，难得看见雪。下过雪后，在庐山上可以尽情欣赏雾凇，云海，比在其他季节增添了无法比拟的风情。
江西长溪村
古城长溪的徽派建筑，在古镇中别具一格。它像个养在深闺的姑娘，不被外人所熟知，但它的美却是年年依旧。每年12月初这里一簇一簇逐渐红火的枫叶，与马头墙小青瓦交相辉映，美不胜收。
冬日里，总会下那么几场大雪，雪花一片片散落在长溪河中，堆积在青石板铺成的小路上，更让这个鲜有人采撷的小村庄多了一分静谧之感。
石城九寨温泉
石城九寨温泉石城九寨温泉度假庄园坐落于江西赣州石城境内，项目规模庞大规划面积亩，坐拥20平方公里的通天寨省级森林公园，是中国很具特色的峡谷温泉度假景区。
九寨温泉的疗愈功效远近闻名。方圆数十里的村民，自古以来，就常常成群结队，象朝圣般翻山越岭徒步前往浸泡，浴后全身酥滑，清爽无比。
赣州七星望月度假村七星望月度假村位于江西赣州市崇义县横水镇杰坝乡，有着万顷浓密茂盛的原始森林景观和碧波荡漾、烟波浩渺的百里湖光。
湖心的七个小岛，月亮岛、情侣岛、大象岛、狮子岛等各具形态，七个仙女的传说使它更具神秘色彩。每个岛上都有供游客游览玩乐的地方。
井冈山杜鹃山索道
杜鹃山景区的总面积为17.2平方公里，是目前井冈山最大的一个绿色生态景区,也是井冈山唯一一个集自然山水风光、革命历史遗迹、客家民俗风情为一体的景区。
杜鹃山景区主要由红色桃花源和杜鹃山两大区域组成，两者相互独立，但由于杜鹃山索道的建成开通，使得两者合二为一，绿中有红，红中有绿，红绿交相辉映。
神农宫
万年神农宫风景区位于江西省上饶市万年县、弋阳县、乐平三县(市)交界处的黄天峰下，紧邻弋(阳)万(年)公路，距万年县城20公里，弋阳县城50公里，南昌市公里，上饶市公里。整个风景区群山环绕，景色秀丽，空气清新，气候宜人。
区荟萃了大自然的形态美、动态美、色彩美、声音美和朦胧美，具有新、奇、灵、秀、幽、险等特点。整个景区现已申报国家AAAA级景区和国家地质公园。
一年四季21度！适合冬季游玩。
九岭森林温泉度假村
九岭森林温泉度假村坐落于风景怡人的靖安县城，占地面积亩。距省会南昌仅38公里，距昌北机场仅56公里，地理位置优越、交通便捷、环境优美、空气清新。九岭森林温泉为偏硅酸温泉，是温泉中的珍稀品种。
世界权威水专家李复兴教授称：“偏硅酸浓度达到25毫克/升具有明显的医疗价值，九岭温泉的偏硅酸浓度达到30.51毫克/升，属于非常珍稀的医疗温泉。”偏硅酸的功能有壮骨骼，促生长，防治心血管病和关节炎，对皮肤及黏膜有洁净洗涤作用，浴后肌肤犹如婴儿般细腻嫩滑，即古人云“温泉水滑洗凝脂”之功效。
健康小知识栏：
冬季健康出游小贴士衣食住行需注意随着生活质量的提高，越来越多人喜欢在闲余时间选择去旅游，不管是选择这种方式去减压，还是去享受生活，旅游毕竟能够带给人很多收获和愉悦，但出去放松身心的同时，怎么才能保证旅游的质量，做到健康出游、快乐无忧呢?
不管你选择哪种方式出游，安全、健康是保证你旅途愉快的第一要素，因此我们从“衣、食、住、行”四个方面来探讨一下冬季出游需要注意的地方。
衣护健康体
冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖。根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服，羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，而且冬季皮肤较干燥，所以，选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。另外暖色彩的衣服对旅游的姿态、情绪和气氛等有很大的影响，最实际的一点是拍照会很好看哦。
食为健康本
外出旅行，“卫生”问题不容忽视，尤以“吃”是首当其冲。不要以为天气寒冷，食物不容易变质，便图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐;同样，切忌放开肚皮，大鱼大肉暴饮暴食;生猛海鲜宜少吃，更不可随意选择所谓的“野味”。冬季更应该注意饮食的搭配，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。
住在健康地
在住宿时，很多人都喜欢酒店提供的个人卫生用品，其实那样并不环保，建议出游时自带洗漱用品。同时，尽量不要使用住宿条件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品;如发现所使用的寝具上有污物，应立即要求更换，因为你一天里将会有近三分之一时间跟寝具打交道，如果卫生状况不佳，将可能影响身体健康。
行出健康路
出游最重要的是安全。冬季气候干燥，寒冷，容易诱发许多常见的病痛，出行前首先应该根据自身的身体状况有目的的选择出游地。登山及高原旅游需要注意，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山或高原地区旅游。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。
登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉袜，这样脚不会起水泡。中老年人登山，不要着急要量力而行，要有紧有弛，搭伴在轻松的心态下登山，有必要准备一根手杖，走山路时它会助你一臂之力。
山路消耗体力，在山中行走人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上热量足够的零食，如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力，另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。
山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带上风衣、或薄毛衣。秋雨无定，因此轻便的雨具也是必不可少的。
在荒野山林中，如果你有一个小型指南针，可以有明确的方向，解除你害怕迷失而不敢在稍远的、却又是景色宜人的地方多逗留。
冬游常备药
除了上述的注意事项外，旅途中不可避免会有意外发生，如突发疾病。因此，备上一些基本的药物是出游必需的。
冬季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节。许多呼吸系统的感染，过敏性疾病也是心血管疾病的诱因，特别是中老年人体质较差，稍不注意就容易感染，在出游时备上一些呼吸系统用药是很重要的，如可用于感冒、发热、头痛以及用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况的药品。而年轻人出游时消化系统容易不适，可以针对自己体质准备用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的药品。如有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物。此外，护肤用品也是必不可少的，不要让皮肤在旅游回来后变得皱裂、粗糙。
开心一刻：
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