认识Adrian老师，其实是被他发在群里的诱人的欧包吸引的。后来举办线下活动的时候，有幸邀请到他做指导，才慢慢熟悉起来。第一次见到Adrian老师时，真的感觉很亲切、友好。活动结束后，印象最深的除了他超棒的厨艺外，还有那发自内心的笑容。
Adrian做的黑麦欧包，外脆内软、麦味浓浓
给聚会的素友做面包（右边的素友长得很像吴君如哦）
低温发酵的冷吐司
Adrian老师，原名阮冠开
现在是一名纯素生机饮食料理师。
小伙伴们也会亲切地叫他开哥，
他也是一个有着多重身份的严格素食者：
化妆师、摄影师、营养顾问、瑜伽私教
形象顾问、时装设计师、发型设计师...
从小，Adrian体弱多病，医院的常客。每到换季或在空调环境中，各种头痛、鼻塞就会发作。在国外从事时尚行业时，虽然做的风生水起，但每天生活都忙得一团糟，日夜颠倒、饮食不按时，只在下午3-4点随便吃些外卖，又继续工作到凌晨再大吃大喝。
所以他的身体开始出现状况，慢性胆囊炎、甲状腺等问题接踵而至。事业的成功并没能给他带来多少快乐，反而因为脾气火爆和情绪自控能力差，跟家人和同事的关系恶化、烦恼丛生…
Adrian老师做的墨西哥风味牛油果黑米饭
印度瑜伽炒饭
轻食套餐
幸运的是，他在恩师的影响下参加了一个心灵训练的课程。人生价值观也发生了改变，
