嗨,美食在线又与大家见面啦!马上就要过年了,大家都要忙成狗了。不过再忙也不能怠慢我们的胃哦!蒋勋在《慢食的艺术》里说:"所有生活的美学旨在抵抗一个字——忙。"等你不再忙了,尤其是你的心灵不再忙了,你就开始有生活的美学。
生活除了有远方,还有厨房滴!
oh,on~~小编竟装文艺范了,下面介绍美食吧!
台式三杯鸡
三杯鸡是台湾名菜之一,其风味独特,以色泽红润光亮,鸡肉软滑细嫩,酱汁醇厚香浓而闻名。菜名有“三杯”,是因烹调鸡块时,加入一杯酱油、一杯麻油和一杯米酒,将鸡块慢火炖制而成。
准备材料:主料:三黄鸡1只;大葱10g;大蒜50g;红葱头5个;朝天椒2个;老姜20g。辅料:酱油ml;胡麻油ml;米酒80ml;冰糖50g;九层塔20g。
具体步骤:(1)红葱头剥去外皮,切去根部。大葱切成1cm长的小段。老姜洗净切片。朝天椒切成斜段。
(2)将三黄鸡冲洗干净;
(3)剁成带骨小块。锅里烧开水,将鸡块放入烫一下去血水后沥干水。
(4)冷锅下胡麻油,中火烧热至7成热时将姜片、整粒大蒜、大葱、整粒红葱头放入爆香。
(5)接着将鸡肉小块放入锅中,翻炒均匀,直至鸡肉表面微微上色,再放入酱油和冰糖翻炒片刻;
(6)在锅中加入米酒,大火烧沸后加盖,转小火慢慢焖煮40分钟,其间揭开盖搅拌一次,使鸡肉小块能够均匀吸收调味料的精髓,在汤汁变得浓稠时,下辣椒;
(7)最后在汤汁快收干时,加入九层塔叶翻炒数下即可。
(8)出锅;
温馨提示:
需要控制饮食的人群,请在专业人士的指导下合理选择。
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