民以食为天，不但饮食是健康的基础，公道的饮食搭配还能避免妇科病，对女人来讲无疑是最好的养生方式。以下10种妇科病的食疗，希望能助女士们减轻烦恼。
痛经患者应多吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不但可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改良睡眠、减轻腹痛。
对贫血患者可以补充高铁食品
由于周期性失血和生育等缘由，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长时间贫血容易致使卵巢功能下落，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的「作业」。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食品不但含铁量高，而且容易吸收。
乳腺病患者应多吃全麦食品和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适合水平，避免雌激素水平太高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，下降体内的雌激素水平。因此，常常食用海带有助于预防和医治乳腺增生。
妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时下降它们对雌激素的反应性，因此具有预防妇科肿瘤的作用。另外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
雌激素下落可以多摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都遭到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是1种类雌激素物资，可弥补体内的雌激素不足。每天喝毫升豆浆或吃克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调理内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
多吃蒜类可以防治霉菌性阴道炎
常常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。由于大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物资，它们是含硫的天然杀菌物资，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
宫颈癌多摄取叶酸
通过对患宫颈癌多发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不但在怀孕时容易引发胎儿的神经器管产生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适当补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食品，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。
卵巢癌可以多吃高钙食品
大量调查发现，摄取充足钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的几率减少54%。由于充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和散布。因此，女性应注意适当补充高钙的食品，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄取量应到达0毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食品。
乳腺癌防治应常饮红酒
研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物资，可避免雌激素水平太高，刺激乳腺组织，使其产生恶变。因此，女性每天喝适当的红葡萄酒(一小杯便可)或吃一些葡萄，其中的天然成份有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。
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