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4-08-03 08:01:00.0马晓慧、李珊甲状腺疾病调养的三条养生准则甲状腺疾病;甲减;甲亢患者;生姜羊肉汤;补益药;周期性麻痹2356播报天下
精神养生——好心情很重要
饮食养生——合理搭配饮食
人民网北京8月3日电
体质养生——养成良好生活习惯
(马晓慧、李珊)患了甲状腺疾病在积极治疗的同时,也要注重平常的生活保健南京市中医院内分泌科冉颖卓主任中医师介绍,中医治疗甲状腺疾病的养生保健包括精神养生、饮食养生、体质养生等多方面
微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤,调节患者的免疫功能,降低抗甲状腺抗体有一定帮助,富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等,可多食用
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品,饮食宜清淡可选择一些肾脏疾病饮食温补的中药煲汤食用,如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等;苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用,对甲减患者很有好处甲减患者中药治疗常用人参、熟地、首乌等补益药,不宜同时进食萝卜
心理的暗示作用是很强大,每一个病人都被要求每天有个好心情,这样对病情康复有很好的作用,养生同样注重精神状态的保健,所以,要战胜甲状腺病,首先需要做到的就是避免不良情绪,保持良好的心态甲状腺病患者可以在早上一睁眼,心里就默想:“今天真是好心情”,让自己怀着愉悦的心情开始每一天在临睡前,做十分钟的调吸放松,端坐排除杂念,先尽可能的深深吸一口气,然后很缓慢的把气一点点地呼出,这样使一天繁杂的心态平静下来,机体得到放松休息
甲甲状腺疾病饮食指南状腺发生病变很多是由于患者不注意合理、科学的搭配日常饮食,造成了营养失衡
甲状腺疾病患者要适当配合中药进行身体的调理,增强自身的体质状况,要改变不良的生活习惯,避免高强度的工作,劳累紧张、熬夜等,因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要
甲亢患者要忌食含碘食物,像海产品中以海带和紫菜含碘最多,平时甲亢患者应该避免食用辛辣、烟酒等刺激性食品,可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛,心跳加快出汗更多,要少吃或不吃甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作用,特别适合甲亢患者食用甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉,平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤,用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮梨子“生者心脑血管疾病特效药可清六腑之火,熟者可滋五脏之阴”;柑橘富含维生素c和钾,对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利治疗白癜风有效方法白癜风可以治吗
