3.运动要适度冠心病病人要锻炼适度,使供血量和需血量相平衡
1.室内外温差不宜过大室内外温差以不超过5℃-8℃为宜,由于乍寒乍热,轻易引起外周血管收缩,转意血流量明显增加,从而加大了心脏的负荷超负荷运动极易引起心脑血管急剧缺血、缺氧,可能引起急性心肌梗死或脑梗死
5.饮食宜平淡多食用含有粗纤维的食品,即多吃粗粮、干豆类、蔬菜和水果等,膳食中的纤维有降低胆固醇的作用
6.少食多餐饮食过饱时,胃会直接压迫心脏,加重心脏负担,还会引起心血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗死冠心病病人宜少食多餐,晚餐只能吃到七八分饱
关键词: 简介:
1.室内外温差不宜过大室内外温差以不超过5℃-8℃为宜,由于乍寒乍热,轻易引起外周血管收缩,转饮食小常识意血流量明显增加,从而加大了心脏的负荷2.睡眠要充足冠心病病人睡眠不足时,就会引起交感神经系统亢进,分泌肾上腺素引起心跳
2.睡眠要充足冠心病病人睡眠不足时,就会引起交感神经系统亢进,分泌肾上腺素引起心跳加快,心机耗氧量增加,从而引起心血管疾病
4.多喝水夏季出汗较多,身体水分流失较快,冠心病病人的血黏稠度比较高,水分不够易引起缺血或心脑血管堵塞,平时要养成定时喝水的习惯
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