美国儿科学会育儿百科的宝宝食谱分为8~12个月，1岁+，2岁+三个部分。本篇是1岁+的。
宝宝每日食谱（1岁+）
该食谱适用于体重大约9.5千克的1岁孩子。
每天大约需要卡路里的热量来满足其生长发育、能量和营养需求。
食谱中的计量单位说明：
1杯=毫升
1大汤匙=15毫升
1茶匙=5毫升
早餐
1/2杯（ml）含铁的早餐麦片或者一个熟鸡蛋
1/4~1/2杯（60-ml）全脂或低脂（2%）牛奶（加不加麦片均可）
1/2个香蕉，切成小块
2~3个大草莓，切成小块
点心
一片土司或者全麦松饼，加1~2大汤匙软奶酪或花生酱，或带有果粒的酸奶
1/2杯（ml）全脂或低脂（2%）牛奶
午餐
1/2块火鸡或鸡肉或金枪鱼或鸡蛋沙拉或花生酱的三明治，
1/2杯（ml）做熟的绿色蔬菜
1/2杯（ml）全脂或低脂（2%）牛奶
点心
30~60克切块奶酪或者2~3大汤匙水果或浆果
1/2杯（ml）全脂或低脂（2%）牛奶
晚餐
60~90克做熟的肉，切成肉末或者肉丁
1/2杯（ml）做熟的黄色或橙色蔬菜
1/2杯（ml）全麦面食（如面条）、米饭或者土豆
1/2杯（ml）全脂或低脂（2%）牛奶
补充
1、AAP建议1岁之后除了母乳和配方奶，还可以喝全脂或低脂牛奶。但我国卫计委建议不能继续母乳喂养的２岁以内幼儿选择配方奶。
2、孩子1岁以后，你可能会注意到他的食欲明显下降。孩子突然开始挑食，每次只吃几口饭便没了胃口，甚至吃饭的时间拒绝来到餐桌旁。
这时家长要做的：
在每次吃饭时，准备一些有营养的食物，让他选择想吃的食物，尽可能变换口味并保持营养。
如果他拒绝吃任何食物，你可以暂时收起这些食品，在饥饿时让他吃。然而，在他拒绝吃饭以后，决不允许他吃饼干和甜点，因为这会让孩子喜欢上吃这些无营养的食物(热量高但维生素和矿物质较少)，从而不喜欢吃那些真正有营养的食物。尽管很难让人相信。但是事实证明：如果每顿饭都给孩子提供许多可以选择的健康食物，不逼迫孩子吃特定的食物，那么孩子的饮食在几天之内就会达到平衡。
3、孩子1岁时就可以进食你为其他家庭成员准备的大部分食物——但是要仔细准备。
首先，你要看食物是否还热，不然的话就会烫伤他的嘴。你要亲自检测一下食物的温度，因为他会不顾冷热地进食。
其次，不要给孩子过辣、过咸、过油、过甜的食物。这些调味剂会让孩子拒绝吃正常味道的食物，长此以往，将有害孩子的健康。孩子通常比成人对这些味道更加敏感，可能拒绝过辣的食物。
4、让孩子减少吃糖。当孩子看不到甜食时，并不会想它，所以你或者不要把甜食带进房子，或者把甜食藏起来。也要避免在他吃的食物中加糖，不要让点心成为他的常规饮食。不要让他吃含糖和脂肪的点心，可以让他吃少量水果、面包、饼干和奶酪来代替。换句话说，一开始形成的饮食习惯可以持续一生。
5、大多数儿科医师建议1岁左右要完全丢掉奶瓶，并且18个月时绝对不能再用。
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