但病理性增生的乳腺结构是紊乱的，常出现一些大大小小不等的结节，而结节是在增生基础上形成的。很多女性在体检时才发现有病理性乳腺增生等问题，建议在平时做好乳房自查，发现病理性乳腺增生等异常，应及早就诊。
怎样做乳房自查？
视：乳房自查最好在每次月经后一周进行。站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。
触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医，避免耽误病情。
体检频次：病理性的乳腺增生需要定期随访，根据恶变风险的不同，每3~4个月、每半年或每年接受乳腺检查。如果乳腺彩超或钼靶的BI-RADS分级是2级，一年检查一次就够了;如果达到3级，要半年到一年检查一次;如果是4a级，需要活检或3个月后复查。4b级以上，需要尽早活检。医院检查人员的经验和仪器设备的差异，检查所得的报告也有些许差别，建议患者按医生的建议安排复查时间，不要随意自行决定。
乳腺增生会变成乳腺癌吗？
总的来说，乳腺增生是良性疾病，大家不必太紧张。但，绝不能过分轻视它。
有研究发现，约有２％~３％的乳腺增生症可能发生癌变，而乳腺囊性增生的癌变率比其他女性高3~5倍。引发癌变的原因有很多，例如:内分泌失调、高油高脂饮食、抽烟、喝酒、患高血压、高血糖病等等。那么，乳腺管和乳腺上皮长期受它们的刺激，有可能就癌变了。
跑来跑去的疙瘩是良性肿瘤
如果您自己摸到乳房里有个跑来跑去的疙瘩，就要担心是不是乳腺纤维腺瘤了。这是最常见的乳房良性肿瘤，与内分泌激素失调有关。很多患者都不知道自己有这个病，很多人知道了也不当回事，其实如果这个包块可以摸到，医院接受手术处理。
对乳腺炎症要提高警惕
乳腺炎症一般表现为红肿热痛。哺乳期的妇女乳房中充满乳汁，体表又有些细菌，要是被小孩咬烂了乳头，就更该对此病提高警惕。
乳腺增生需不需要治疗？
一般生理性增生几乎不会恶变，可以不治疗，按照下面方法积极调解生活起居可自愈。
1.心情舒畅：情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。有乳腺增生症的女，情绪紧张、焦虑会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
2.改变饮食，防止肥胖：少吃油炸、动物脂肪、甜食及过多补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
3.生活要有规律、劳逸结合。一定不要熬夜。
4.多运动，防止肥胖提高免疫力。特别推荐扩胸运动。
5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。
6.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
病理性增生有一定的恶变机会，故需要随访或药物治疗，甚至手术治疗。
病理性乳腺增生可分成两类，其中一类恶变倾向不明显，恶变率仅比正常人增加30%左右，这种风险是可以接受的，只要正常生活、定期体检就足够了，不需要额外的治疗。但还有一类病理性乳腺增生恶变可能性较高，其中的不典型增生，其恶变几率较正常人高4~12倍，所以应及早干预、定期观察，必要时需手术切除。
名医名方---灵仙汤
李荣彦，女，年生。医院院长，主任中医师，河北省“五一”奖章获得者，医院院长，河北省老中医药专家学术经验继承工作指导老师，年荣获石家庄市十大名中医称号。从事中医临床30多年，有丰富的临床经验，擅长中医药治疗各种内科疾病，尤其在中医药治疗消化内科及乳腺增生、子宫肌瘤、功能性子宫出血、盆腔炎等妇科疾病方面有一定的专长及经验。根据多年的临床经验总结出“灵仙汤”、“清肝养血祛斑方”、“胃病I、II、III号”等院内协定方。发表论文近30余篇，参编论著4部，主持及参加多项省级科研项目研究。
组成威灵仙30克，泽兰10克，三棱6克，莪术6克，急性子10克，生山楂15克，水蛭粉3克（冲)，炒橘核15克，生牡蛎30克，夏枯草20克，炙鳖甲15克，香附10克，当归15克，菟丝子10克。
功效行气活血，软坚散结，调理冲任。
主治乳腺增生。
用法水煎服，日1剂，经期停用。
方解乳腺增生病属于中医学乳癖范畴，《疡科心得集》谓“乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热，皮色不变，其核随喜怒而消长，此名乳癖”。本病多由于郁怒伤肝，肝郁气滞；思虑伤脾，脾失健运，痰湿内蕴，以致肝脾两伤，痰气互结，瘀滞而成块，或因肝肾不足，冲任失调所致。故在临床中以行气活血，软坚散结，调理冲任为治疗原则。方中威灵仙、泽兰行十二经，通九窍，养血气，破宿血，能破久积癥瘕；水蛭、三棱、莪术、急性子、生山楂破血活血，行瘀散结；制鳖甲、生牡蛎、夏枯草、炒橘核，软坚散结；菟丝子补养肝肾，调理冲任；当归、香附养血活血，理气通络，并引诸药直达病所。诸药相辅相成，故可收到行气活血，软坚散结，调理冲任的治疗目的。
加减气虚明显加黄芪15克，党参15克；血虚加熟地黄10克，制何首乌10克；夹湿夹痰加半夏10克，茯苓15克；气滞明显加柴胡9克，青皮15克；大便秘结加槟榔片15克，大黄9克。
