大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散因此,女性应注意适当补充高钙食物,特别是绝经后女性每天钙的摄入量应达到1000毫克这就需要每天坚持喝牛奶或吃奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物
经期不适喝加蜂蜜的热奶
妇科疾病
防妇科肿瘤多吃红皮蔬果
上海武警中医肿瘤医院---专家发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不心脑血管疾病特效药适因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期时的紧张情绪
因周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性存在轻度缺铁性贫血长期贫血易导致卵巢功能下降,对健康造成影响动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收,女性可以经常食用需要提醒的是,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收
在我国,恶性妇科肿瘤的发病呈年轻化趋势多发于50岁左右的宫颈癌,正悄悄逼近年轻女性,20-29岁的年龄段上升幅度显著很多30岁左右的女性已经出现了早期、甚至中晚期宫颈癌,比以往发病年龄提早了近10年此外,子宫内膜癌和卵巢癌发病率也有明心脑血管疾病食疗菜显上升和年轻化趋势子宫内膜癌与宫颈癌发病人数比已由50年代的1∶5上升到1∶2同40年前相比,卵巢癌发病率增加了3倍
贫血要补充高铁食物
防卵巢癌多吃高钙食物
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