天寒地冻，风呼呼吹，冷啊！所以图右君挨着暖气就迈不动腿。只有一个愿望，让我和暖气在一起！但是，从医学角度上，要小心“暖气病”。“暖气病”又是什么鬼？
什么是“暖气病”？
冬季屋内有暖气，而且门窗紧闭，使空气不流通、干燥，导致抵抗力下降。人们会出现烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等症状，这些症状在医学上称为“暖气病”。
产生“暖气病”的原因？
室内过于干燥，湿度不够。人体在相对湿度为50%左右的环境最感舒适。然而，在供暖期间，居民一般都关门关窗，导致室内空气比较干燥。干燥的环境容易让人的呼吸系统抵抗力降低，从而引发或者加重呼吸系统疾病。当空气湿度低于40%的时候，容易发生支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病。症状是咳嗽、咽部不适、气管炎复发，这都是供暖后室内空气干燥而诱发的“暖气病”。
“暖气病”的种类有哪些？
抢走水分血液变黏稠——心血管症状：心慌、胸闷、头晕眼花、血液黏度高、血压改变等。
心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。另外，屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
忘记喝水尿路受阻碍——泌尿系统症状：尿量减少、尿道感染、尿路结石等。
来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果你又经常忘喝水，尿量也就会越来越少。正常人尿量应该在每天~毫升左右，这个容量的尿量能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用，如果尿量过少，就不能正常冲洗我们的尿路了，这样就会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。长期呆在暖气屋里的人，更应该多喝水，不妨随身带个密封严实的小水杯，装上水，就不至于总不记得喝水。
皮肤缺水也会得湿疹——皮肤症状：容易干燥、瘙痒、出现皱纹等。
有暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。人们以为这样不会得湿疹了，其实，皮肤干燥，缺少水分滋养的皮肤会瘙痒，痒了多难受呀，那就挠一下呗，但是不当抓挠还会弄破皮肤，也就难免造成湿疹。另外，冬季户外风大物燥，室内室外的环境变化会影响泪液的循环，造成干眼症。同时眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。
怎样预防“暖气病”？
控好室内温度湿度，适当通风。室内暖气开放时，应将室温保持在18℃至24℃之间，湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。控制室内湿度，可以使用加湿器、或摆一盆水，同时在室内多养些绿色植物。
注意饮食，多吃富含水分的食物。在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。
注意精神情绪调养，适当锻炼。体育锻炼必不可少，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同时，要注意多晒太阳、加强体育锻炼，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。周末可以去户外爬爬山，登高望远，有助于保持乐观情绪，神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜。
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