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[摘要]心血管病人冬天要比平时更注意疾病的控制,千万别犯容易导致意外的“大忌”
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冬季气温比较低,不少人怕冷喜欢蒙头睡觉,但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少,二氧化碳等增多,使正常呼吸受到影响
冬季清晨室外温度最低,中医也指出,冬天清晨寒邪、湿邪中,此时外出容易引来外邪入侵,发生感冒咳嗽,甚至心脑血管意外此外,太阳还没完全出来前,空气含氧量过低,外出锻炼,会造成血液供氧不足,易诱发心血管疾病所饮食小常识以,心血管病人冬天要早睡、玩起,最好等太阳出来后再到室外活动
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不少患有心血管疾病的老人怕冷,洗澡时常常水温较高,而且洗澡时间也比较长然而,较高的水温会产生大量的水蒸气,造成空气中氧含量不足,心脏不好的老人血液就会供氧不足,从而引发心血管意外建议患有心血管疾病的老人洗澡时间最好控制在10～20分钟之间,超过20分钟家人要及时关注
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冬季是心血管疾病高发期,寒冷会引起血管收缩,血压也会比平时要高,如果着凉受寒,容易发生心血管意外所以,心血管病人要随时保暖工作,切勿“要风度不要乳腺疾病饮食温度”
2. 冬天忌着凉
每年冬天,是各种心脑血管意外的高发期,特别是本来就有高血压、冠心病、高血脂等基础病的患者,更是心脑血管意外的高危人群专家提醒,心血管病人冬天要比平时更注意疾病的控制,千万别犯容易导致意外的“大忌”
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1. 冬天猛进补?错!
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5. 天气冷也不能蒙头睡
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4. 洗澡久身子才暖和?别!
国人都有冬天进补的习惯,特别是炖汤、炖肉等食补更是大受欢迎然而,许多心血管病患者都是由于饮食、运动不注意才生病,即使疾病控制的不错,也不能放松警惕别说结节炖肉等高热量的食物,即使是炖汤(特别是放了中药材的炖汤)也要在医生指导下服用
3. 出门别太早
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