适用:护心
燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维美国一项研究表明,女性每天至少摄入30克膳食纤维,患乳腺癌的几率减半
适用:护牙
奶酪
全谷物食物
之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长
鲑鱼
香蕉
吞下一茶匙干的白糖,可以立刻停止打嗝糖具有修改神经肌肉动向的作用,也就是可以命令隔膜内肌肉进行持续性收缩,阻止打嗝的继续但不要过量,糖会让你上瘾,吃太多有碍你的健康哦
鲑鱼含有很多有益心脏的脂肪酸,能提高血液中的“好”胆固醇含量鲑鱼肉中的欧米伽—3脂肪酸能有效对抗心脏病
橄榄或柠檬
澳大利亚牙科学会的研究表明,除了甲状腺丰富的钙、磷等牙齿营养物质外,奶酪还含有独特的酪蛋白,它能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿损伤此外,奶酪还可以刺激唾液的分泌,提高口腔环境的ph值,抑制细菌生长,坚固牙胚
适用:打嗝
适用:口臭
适用:晕动病(晕车、晕船、晕飞机等)
晕动病让你的身体分泌过多的唾液,产生恶心想吐的感觉橄榄中的化合物——单宁酸可以清除口腔内多余的唾液,帮助消除作呕的感觉只要感觉身体不适,就立刻吃上两颗,柠檬汁也具有同样效用
糖
酸奶
有的食物不仅只是提供营养和能力,还有着奇特的“治疗功能”,以下为你介绍7大有防治疾病功效的食物,一起来看看哦
适用:抗乳腺癌
适用:痛经
香蕉中含有丰富的维生素b6,维生素b6具有安定神经的作用,可以稳定女性在经期的心脑血管疾病不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛
如何确定白癜风病因白癜风早期能治愈