红色水果:红枣、樱桃
红枣:防治心血管疾病红枣中含有丰富的环化磷酸腺甙,能间接地扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养心脏病患者常吃红枣有益,所含维生素p有利于防治心血管病和老年高血压
红椒:防衰老、降胆固醇红椒中丰富的维生素c可以预防冠状动脉粥样硬化,降低胆固醇另外,红椒中的β-胡萝卜素是最有效的抗氧化剂之一,可以缓解人体衰老
红色蔬菜:红薯、西红柿、红椒
中医有云:五色补五脏,而红色最补心中国医师协会心脏内科医师会员、上海远大心胸医院心内科主任孟庆智介绍说:红色食物最适宜在寒冷的冬季食用,不仅能御寒,还能预防心血管疾病的发生
樱乳腺疾病饮食禁忌桃:养颜又防心脏病它富含铁元素,能促进血红蛋白再生,提高人体免疫力,还含有糖份,蛋白质,钙,磷,胡罗卜素,维生素c、b族,等成分,常吃养颜驻容,另外,其所含的类黄酮素及酚酸类物质能预防血管硬化;樱桃中含有的钾元素有助于稳定血压和心跳
红酒:防止动脉粥样硬化冬季适当喝点红酒,有扩张血管的作用,对预防心脑血管疾病有一定好处,但要避免过多饮用
孟主任还说:红色食物还能为人体提供丰富的优质蛋白和大量无机盐、维生素以及微量元素,可大大增强人的心脏和气血功能(徐莉)
红色饮料:红酒,红茶
红薯:通便、降胆固醇对于老年人来说,红薯是解决便秘的法宝,其中含有的大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,另外还有降低胆固疾病饮食醇的作用
西红柿:降血脂它含有丰富的维生素和番茄红素,能抗氧化,保护低密度脂蛋白免受氧化破坏,从而起到降血脂,预防心脑血管疾病的效果
红色食物中富含充足的天然铁质、蛋白质、优质维生素、矿物质、植物化学物可维护身体健康、提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力
红茶:促进血液循环红茶中富含微量元素,可以帮助胃肠消化、促进食欲红茶中的钾可以促进血液循环,有增强心功能的作用经常喝红茶可以有效降低心血管疾病发生的风险
白癜风中药药方