冠心病是老年人最常见的疾病之一,是影响人民健康和长寿的主要疾病据调查,我国人民疾病死亡的原因,癌症不是最主要的,占首位的是冠心病等心血管疾病而且随着人民生活水平的提高,冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升趋势,这是值得注意的严重问题
6.维生素e具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过氧化,保护心肌并改善心肌缺氧,预防血栓发生
1.控制热量,保持理想体重
4.适当增加膳食纤维素摄入膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇故在防治冠心病的膳食中,应有充足的膳食纤维肾脏疾病饮食调养
5.提供丰富的维生素c维生素c能促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环,保护血管壁尼克酸能扩张末梢血管,防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平澳洲葡萄籽精华素,因其含维生素c量比鲜橙大50倍而倍受营养专家的推荐
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称冠状动脉是供应心脏自身血液的小动脉,当其发生粥样硬化后,血管壁上可出现脂质沉着,产生粥样斑块,使动脉管腔狭窄,造成心肌供血不足,甚至可引起心肌缺血性坏死
9.禁饮烈性酒酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故应禁酒
3.控制食糖摄入碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量过剩,在体内同样 可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂甲状腺炎症状升高经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗 糖,蔗糖高于淀粉因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总 热量的10%为宜
目前多认为冠心病与体内脂质代谢紊乱有关在冠心病发病的危险因素中,最主要的是高血压、高胆固醇血症、吸烟;其次是肥胖、糖尿病及精神神经因素;还有一些不能改变的因素,如家族遗传史、年龄、性别(男性)等从上述因素看,冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系,因此注重合理营养是防治冠心病的重要措施之一
冠心病食疗注意
[我来说两句]
注意事项:
来源:飞华健康网
8.少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞
冠心病的主要临床表现是心肌缺血乳腺疾病饮食缺氧而导致的心绞痛、心律失常,严重者可发生心肌梗塞,使心肌大面积坏死,危及生命
编辑:秀芳
2.控制脂肪摄入的质与量持别是要控制动物脂肪,如少吃动物内脏器官
7.银杏egb、卵磷脂、三文鱼油也是澳洲营养专家经常推荐的健康食品
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