以高热量的脂肪食品为主,加工肉食,甜食,糖分饮料,很少食用低热量的谷物
“地中海”式饮食
“西方”饮食模式结构
“较理智”的饮食
卡洛斯三世国家流行病学研究中心的研究员滨海·波伦在新闻发布会上说:“流行病学中心的研究报告指出,这种结构的饮食对预防乳腺癌肿瘤效果显著”研究人员得到西班牙癌症协会以及西班牙乳腺癌研究小组的赞助,并在英国癌症杂志上发表了他们的研究报告通过分析,研究人员总结了三种饮食模式:
摄入大量的鱼,蔬菜,水果,豆类,土豆,油,较少摄入果汁及含糖饮料
西班牙癌症协会主席伊莎贝尔·奥利奥尔认为,这项研究体现了调查的重要性她指出:“最重要的就是能及时疾病饮食指导发现问题并解决通过这些研究数据,西班牙癌症协会会更重视对癌症的预防,呼吁人民养成良好的生活及饮食习惯,因此我们认为应该从孩童时期就养成良好的习惯如果一位西班牙女性能从小养成良好的饮食习惯,那么她的乳腺癌的概率会远低于同龄人”(实习编译:谢美群)
滨海·波伦解释道:“我们看到的是这种‘西方’饮食模式在一定程度上会诱发乳腺癌,尤其会诱发绝经期妇女的乳腺癌相反,‘地中海’式饮食可以起到预防乳腺癌的作用,可以减少30%的乳腺癌发病率这种预防作用对三重阴性乳腺癌(最严重的乳腺癌)作用更明显这是第一个揭示地中海式饮食与乳腺癌关系的研究”
同时,研究人员也得到了另一个令人惊讶的结果,“较理智”的饮食结构尽管摄入较少的脂肪,但饮食百科知识并不会降低癌症发病率
中国网9月4日讯,据西班牙《世界报》9月2日报道,近年里,涌现了很多被贴上“西班牙特色”标签的研究这些研究结果显示地中海式饮食可以大大降低心血管疾病的发病率橄榄油以及一些坚果的提取油里面含有对人体有益的脂肪酸,这些脂肪酸可以帮助人体的动脉血管保持年轻,清除妨碍血液循环的体内废物近日在马德里发表的一项研究显示,地中海式饮食除了对心血管疾病有很好的治疗作用外,对预防乳腺癌也有作用地中海式饮食可以减少30%的乳腺癌发病率
以低热量的食品为主,比如水果,蔬菜,果汁等
坚持地中海式的饮食习惯对其他的一些癌症也有治疗作用根据美国医学杂志去年公布的一项研究报告显示,普通成年男性如果减少10%的碳水化合物以及不饱心脑血管疾病饮食调养和植物脂肪的摄入,则可以减少30%的前列腺癌患病率如果成年男性用橄榄油及干果取代饮食中的动物脂肪及碳水化合物,则可以减少26%的死亡率
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