根据不同血型，选择相对应的食物，可以保持甚至减轻体重。乍一听，是不是觉得有点不可思议？但是，越来越多的医学专家对此深信不疑。
美国医生彼特，达达莫，通过对数百名病人的治疗研究，得出这样的结论：有的放矢地针对不同血型选择食物，可以优化其在人体的代谢，代谢消耗越多，人就越瘦。达达莫医生的著作“四种血型，四种减肥疗法”一经出版，便风靡全球。为什么有的人减肥会那么困难？我可以把这个现象简单归结为：生理紊乱。人体不能够正常地溶化脂肪，而让它们四处安家，越积越多。这要归咎于我们的节能细胞，想方设法地把能量储备起来以备不时之需！引起节能细胞“超常表现”的原因有很多：大脑受创，情绪低落，工作压力，感情问题等等。我的生物钟基因营养减肥疗法，就是要打破这些节能细胞的工作规律。
为此，我们首先要找到合适你的血型基因的食物，让它们可以在你的个体内最大程度地燃烧和被消耗。从而加快新陈代谢，达到减肥的目的。除此之外，我的减肥疗法还讲引入食物耐受的概念，保证养分能在肠道更充分地被吸收利用，更有效地参与人体的各项活动中，效率越高意味着消耗越大。你的体重就在不知不觉中减了下来！
O型血是最早出现的，存在于狩猎时期，所以O型血的人和祖先一样，喜欢高动物蛋白而排斥谷物粮食。A型血始于农耕时期，所以更适合谷物素食。B型血最早现于游牧民族，战争和侵略时期，人们对于饮食的包容性和适应性大大增强。同样的，AB型也具有相近的特性。因此我们得出这样的结论，每个人身上都刻着他血型先祖的饮食习惯的记忆。而这个饮食习惯正是可以帮助你，保持健康，苗条身形的关键！把遵循你的血型而合理进食，当作一种新的健康生活方式，不知不觉中，你会发现体重控制住了，气色更好，身体更健康！针对每种血型，所有的食物都可以分为三类：有益的，医学上我们也称之为进补的食物；中性的；有毒的；长期食用，对人体产生危害。
O型：大量进食海藻和海鲜，他们富含碘，能促进甲状腺素的分泌。多吃富含维生素B的食物，如肝脏，禽蛋，鱼，瘦肉，绿色蔬菜，核桃。
A型：选择植物油，可以促进消化，黄豆和其豆制品可以增强免疫。还有菠萝，也能很好助消化。其他的豆类都可以考虑，对促进胃肠道的吸收百益无害。B型：蔬菜，奶制品，还有橄榄油都可以随意享用。
AB型：豆制品，鱼，海鲜，还有绿色蔬菜及奶制品。
