编辑:小微
经过上文的详细讲解,大家知道了宝宝的饮食跟健康是有多大的关系了吧,所以在生活中,父母们对宝宝的饮食一定要多加注意
如何关注:打开微信→添加好友→查找或(长按复制)
(ps:关注后可在微信中制作贺卡)
婴儿不宜长期吃得太精细,在谷物中,维生素b1多储存于外胚层(糠、麸)中,精制时易损失,故米面越精制,其维生素b1的含量就越少豆制品、猪肝、瘦肉、乳类、鸡蛋、新鲜水果及蔬菜也是维生素b1的重要来源婴儿和乳母应多吃这类富含维生素b1的食品,特别是人工喂养儿要及时添加各种辅食不宜长期吃精白米面,要适量进食些粗杂粮(如玉米、小米心脑血管疾病食疗菜等)乳母不要忌口、忌食,要注意饮食多样化,讲究营养平衡
婴儿脚气病虽很常见,但一般的年轻父母对它却不甚了解,有的人还与“脚气” (脚癣)混为一谈
此外,维生素b1易溶于水和遇碱易破坏,故在家庭中,淘米时间不宜过长,煮粥不宜加碱,蔬菜应洗后再切,不要切后再洗还要指出的是,要改变直接用生自来水煮饭的习惯,因生自来水中含有一定的游离性余氯,在烧煮过程中,氯气会破坏谷物中的b族维生素,尤其是维生素b1所以,平时烧饭最好用开水(因自来水在烧沸时氯气会被蒸发掉),这也是减少食物中维生素b1丢失的一个好方法
母乳喂养婴儿,其母乳中的维生素b1含量多少与乳母日常膳食有密切关系一般来讲,每100毫升母乳中,维生素b1约含16微克,如果母亲膳食中维孕期饮食营养百科全书生素b1不足(每日需摄入3-4毫克),则乳汁中含量更少
微信扫一扫,免费关注”幼儿教育育儿知识大全”微信平台.
点击→【领取微贺卡】.2015年给新老朋友们送去微祝福
脚气是一种很常见的病,很多小宝宝也会患上该病,这让很多家长都不能理解,这么小事怎么患上脚气病的呢?很多家长不知道,其实这和宝宝的饮食有关,脚气和饮食有关,难以想象,下面大家一起来看看下文的详细讲解就知道是怎么回事了
福建白癜风专科医院电话海口白癜风治疗最好医院电话